Ja konstatēji, ka tev ir PMS, tas nozīmē, ka neesi viena – 75% reproduktīvā vecuma sieviešu jūtas tāpat.1
Gulēšana gultā vai saraušanās čokurā ar siltu termoforu pie vēdera nav labākā metode cīņai ar PMS. Dzīve ar PMS var šķist kā bezcerīgu pasākumu virkne, tomēr ir daudz iespēju, ko nekavējoties var izmantot lietas labā.
Kaut arī daudzi joprojām uzskata, ka PMS slēpjas galvā, zinātnieki ik dienas atklāj jaunas iespējas, kā palīdzēt ārstēt PMS simptomus un sievietes, kas cieš no šiem simptomiem.
Tavam ārstam ir pieejamas vairākas terapijas iespējas, kas palīdz atvieglot PMS simptomus. Lai palīdzētu viņam uzstādīt pareizo diagnozi un izvēlēties tieši tev vispiemērotāko ārstēšanu, tu vari pierakstīt savus simptomus tavā sievietes kalendārā.
Arī tu pati daudz vari darīt savā labā, sākot ar dzīvesveida izmaiņām un beidzot ar alternatīvas terapijas iespējām – variantu patiešām ir daudz.
Lai ar tiem iepazītos, spied uz zemāk redzamām saitēm:
|
