Šodien sievietes visā pasaulē runā par to, kas bieži tiek uzskatīts par mītu: premenstruālo sindromu, ko saīsināti sauc par PMS. PMS var ietekmēt tavu personīgo un darba dzīvi. Diemžēl daudzi, sevišķi vīrieši, joprojām uzskata, ka tas viss notiek mūsu galvā un ir tikai slikta garastāvokļa attaisnojums. Īstenībā PMS skar aptuveni 75%3 visu reproduktīvā vecuma sieviešu. Ir zināms, ka menstruāciju laikā nepavisam nav normāli justies slikti. Informācija šai mājas lapā palīdzēs tev teikt ardievas klusām ciešanām un atzīt, ka PMS ir stāvoklis, ko var diagnosticēt un ārstēt.
Sāc ar savu Sievietes kalendāru
Pieraksti savus simptomus īpašā Sievetes kalendārā, īpaši tos simptomus, kas parādās vienu vai divas nedēļas pirms menstruācijas. Tas palīdzēs tev izvērtēt simptomu raksturu un izmērīt to smagumu. Arī tavam ārstam dienasgrāmata palīdzēs uzstādīt pareizo diagnozi un izvēlēties tev vispiemērotāko ārstēšanas metodi gadījumā, ja ārstēšana būs nepieciešama.
Veido komunikāciju
Tev var šķist, ka PMS ir kaut kas tāds, ar ko jātiek galā pašai. Taču tā vairs nav. Tu neesi vienīgā, kas cieš no PMS. Šai mājas lapā tu vari dalīties pieredzē ar citām sievietēm, kā arī iepazīties ar jaunām stratēģijām, kā pieveikt PMS. Ja tev pirms menstruācijas ir bijusi smaga nogurdinoša diena, ieskaties mūsu mājas lapā un tu sapratīsi, ka neesi viena. Šai mājas lapā tu atradīsi norādījumus, kā tikt galā ar PMS.
|
